Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 84,41g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Juice Plus Complete Vanilla, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità, Semi di Chia, Caffè Espresso. Almuerzo: Wasa Fibres, Caffè Macchiato, Santa Lucia Ricotta Light, Eurospin Pane di Segale, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Entrecote. Cena: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Santa Lucia Ricotta Light, Broccoli, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Pasa Bocas / Otros: Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tè Verde. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Elíptica - 13 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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