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27 jul. 20
Diario de djtarpan, 27 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
93 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2020:
641 kcal
Grasa: 16,49g | Prot: 78,61g | Carbh: 46,16g.
Desayuno:
Olimp Odżywka Białkowa, Cukier, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach, Pomidory, Masło, Chleb.
Almuerzo:
Olimp Odżywka Białkowa.
Cena:
Kalafior z Bułką Tartą, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami.
Pasa Bocas / Otros:
Borówka Amerykańska.
más...
2812 kcal
Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Ja pierdole
27 jul. 20 por el miembro:
djtarpan
co zrobiles? 😄
27 jul. 20 por el miembro:
vibo69
Zaniedbałem siebie i wpieprzałem lody jak głupi 😅😂😰
27 jul. 20 por el miembro:
djtarpan
ja juz loda nie jadlem chyba ze 3 lata 😄
27 jul. 20 por el miembro:
vibo69
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