Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 136,98g | Prot: 170,23g | Carbh: 275,87g.
Desayuno: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Almuerzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Banana, Mozzarella. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Ricotta (Latte Intero), Kraft Sottilette le Classiche, Maionese, Lattuga, Mortadella, Roberto Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Barattolino Panna Cotta, Siggi's Skyr Lampone, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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