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体脂肪率8.5
背中の日
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 126,28g | Prot: 167,34g | Carbh: 167,80g.
Desayuno: 炒り卵, トマト, しめじ, もやし, 鶏の胸肉, 紀文 調整豆乳, 鰹節, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, ブロッコリ, ちりめんじゃこ, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Almuerzo: ブルボン チョコビスケット, パプリカ, 冷しゃぶ, トマト, ブロッコリ, カボチャの煮物, ゆで卵, クラフト カマンベール入り6P (20g), ロッテ ゼロ シュガーフリーケーキ, ミックスナッツ. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 森永乳業 ビヒダスBB536ナタデココ, 玄米, 豚ロース. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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