Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 16,80g | Prot: 20,57g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Manzana, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Maizena Almidón De Maíz, NotCo Not Mayo, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Mr Vegan Seitan en Trocitos , Cebolletas o Cebollas de Primavera, Champiñones, Zapallo Italiano, Zanahoria, Pimentón. Cena: Kellogg's Choco Krispis, Nestlé Yogurth de Berries Veggie. Pasa Bocas / Otros: Pancho Villa Burritos y Wraps XL, Hummus, Mizos Apple Clusters, Azúcar Granulada, Café. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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