Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 140,85g | Prot: 116,70g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Nestle Nuts, Котлета Куриная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Спагетти по-Восточному с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Яблоко. más...
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4216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatburger97
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