Diario de conjee, 28 jul. 20

두달 넘은 기간동안 1.3kg 줄었다는 결과다
56.1까지 갔던 체중이 늘고 있는 추세다
몸은 눈 뜰 때 알아진다
오늘 눈뜰 때 체감은 훨씬 더 무겁게 느껴졌다
배도 엄청 빵빵하고 가스가 꽉 찬 느낌
뱃속이 불편하다

57,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1614 kcal

Grasa: 138,14g | Prot: 64,58g | Carbh: 32,53g.   Desayuno: 덴마크 덴마크 샤워크림,  아보카도, 코스트코 그린빈,  대패삼겹살, GS 버터커피. Almuerzo: 대패삼겹살, 프레지덩 휘핑크림,  고추,  상추,  배추김치. Cena:  콩나물, 양반 들기름김,  삶은계란. Pasa Bocas / Otros: NOW 에리스리톨, 데이앤 MCT 방탄커피, 매일유업 휘핑크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. más...