Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 70,40g | Prot: 47,31g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком, KDV Крокант с Миндалем, Обычные Блины, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Almuerzo: Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Cena: Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнат Double Фисташка. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|