Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 93,71g | Carbh: 158,84g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Edeka Spinat, Bananen, Orthomol Vital F, Philadelphia Doppelrahmstufe, Nektarinen, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee, Blaubeeren. Almuerzo: Tuffi Kefir, Vollmilch, Kaffee, Galiamelone. Cena: Aprikosen, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Avocado, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Kidney-Bohnen, Pflücksalat, Cocktailtomaten, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de n_putintseva
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