Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3006 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 156,22g | Carbh: 295,61g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Chipirones Plancha, Serranito, Cruzcampo Cerveza. Cena: Baguette, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Aperol Spritz. más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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