|
Gewicht blijft al de hele week stabiel, prima zo! Het was m’n doel om aan het einde van de maand 58 te wegen en dat gaat lukken. 💪
Heb ook een meting gedaan deze ochtend, sinds de vorige keer half juni toch 21,5 cm kwijt!!!! 🥳🥳
Taille -7 cm
Buik -5,5 cm
Heup -4 cm
Bovenbeen -3 cm
Kuit -2 cm
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 79,93g | Prot: 92,11g | Carbh: 30,56g.
Almuerzo: Avocado, Ei, Herta Ontbijtspek, Oudendijk Gouda Light Belegen, Tastybasics Brood. Cena: Parmezaanse Kaas, Knoflook, Delhaize Datterino, Herta Tradición Bacon, Boni Courgetteslierten, Delhaize Gruyère Geraspte Kaas , Bosui of Lenteui. Pasa Bocas / Otros: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Ei, Aardbeien, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Oot Keto Granola, Carrefour Volle Platte Kaas, Lily's Semi Sweet Baking Chips. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
28 jul. 20 por el miembro: MXangel
|
Bedankt!! Ik maak heel wat opofferingen en ben er veel mee bezig, maar het werpt wel z’n vruchten af. Nog een paar kilo te gaan 💪 Heb heel veel aan de app, alles ingeven geeft me zo’n goed overzicht van hoe zot veel kcal er in alles zit, het helpt me enorm. En dan iedereen hier ook natuurlijk!
28 jul. 20 por el miembro: bolleke333
|
Heel mooi gedisciplineerd bezig! Om trots op te zijn 🥳🥳🥳
28 jul. 20 por el miembro: linailias
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bolleke333
|