Diario de djtarpan, 28 jul. 20

Perfil de djtarpan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020

92 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:

749 kcal

Grasa: 33,83g | Prot: 50,70g | Carbh: 62,98g. Desayuno: Graal Sardynki w Oleju Roślinnym, Chleb, Masło, Cukier, Bystry Kiełbasa Wiejska Pieczona. Almuerzo: SmakMak Wołowinka w Galaretce. Cena: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Jajko Sadzone. Pasa Bocas / Otros: Koral Lody Śnieżne, Borówka Amerykańska. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Pogubiłem się trochę. Nie wiem już czy robić solidną redukcję, czy może rekompozycję a może nawet masę a jesienią wejść w ketozę. Nie ma nic gorszego jak człowiek straci jasno określony cel.

28 jul. 20 por el miembro: djtarpan

zrob mase na ketozie. jedz 2 posilki dziennie. schudniesz i tak. ja tak robie teraz

28 jul. 20 por el miembro: vibo69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de djtarpan

Ver la Historia Completa

Diario de djtarpan, 28 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de djtarpan