Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 50,43g | Carbh: 161,29g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Açúcar, Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Tapioca. Almuerzo: Dafruta Suco de Caju, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Picanha Suína Temperada. Cena: Dafruta Suco de Caju, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kamisguimaraes
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