Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 26,69g | Prot: 105,52g | Carbh: 83,69g.
Desayuno: Здоровка Отруби Овсяные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Зеленые Оливки, Лосево Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Cena: Лосево Кефир 1%, Зеленые Оливки, Чеснок, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Краб. Pasa Bocas / Otros: Малина, Черешня. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 45 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 21 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ohithurts
|