Diario de jeffreysig, 15 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2010
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2010:
2130 kcal Grasa: 54,00g | Prot: 91,00g | Carbh: 321,00g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: lean cuisine swedish. Cena: chocolate popcorn, sweet potato fries, bbq beef. Pasa Bocas / Otros: frosted mini. más...
2658 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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