Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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418 kcal
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Grasa: 20,53g | Prot: 26,80g | Carbh: 34,59g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita, Espinafre, Chuchu Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Vitao Cocada Ao Leite. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cabral Dany
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