Diario de laimay, 28 jul. 20

1500卡
收到堂弟彌月禮
小食 野莓檸檬蛋糕
最近都一直蛋糕蛋糕
熱量高都放在上午吃
或當早餐
希望不要太腫
有些都分享給同事🤣🤣

睡前 抹茶粉.瑜伽+滾輪拉伸

早 48.1體脂22.9
晚48.9
+0.8

48,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.