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500g이 줄었다
어제 지방 섭취가 많았던게 유효했을까?
오늘도 어제와 같은 식단으로 해보자
오늘도 배 고플 때 첫끼를 먹어보자
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 124,33g | Prot: 38,74g | Carbh: 75,93g.
Desayuno: GS 버터커피. Almuerzo: 프레지덩 휘핑크림, 대패삼겹살, 덴마크 덴마크 샤워크림, 아보카도, 대파, 당근, 익힌 브로콜리(냉동), 코스트코 그린빈, 마늘종. Cena: GS 버터커피, 청정원 버섯크림 리조또. Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토, 덴마크 덴마크 샤워크림, 석류. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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