Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 144,55g | Prot: 66,88g | Carbh: 43,63g.
Desayuno: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 33%. Almuerzo: De Luxe Печень Трески, Огурец (без Кожуры), La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Болгарский Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Салат Ромэн или Соз, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Cena: Селянське Сливки 33%, Яготинский Творог 9,5%, Словяночка Творог 9%, Малина, Голубика, Яйцо, President Сметана 30%. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иннуся Щербинина
|