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semoga bisa terus konsisten
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 26,93g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Keripik Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Narty gunadi
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