Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 122,52g | Carbh: 280,66g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Twix Biscuit Fingers, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Haddock (Fish) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Asda Ginger Nuts Biscuits, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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