Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 140,16g | Carbh: 253,62g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Prugne, Pesca. Almuerzo: Pesca, Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Antes de la Cena: Parmigiano (in Pezzi), Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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