Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 107,60g | Prot: 142,71g | Carbh: 87,20g.
Desayuno: Milchkaffee, Kerrygold Cheddar, Frischkäse, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Rügenfisch Makrelenfilets, Cantaloupe Melonen. Cena: Dönersalat. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Dinkel Drink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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