Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 86,70g | Carbh: 123,80g.
Desayuno: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Vital Nature Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Parmareggio Stick di Parmigiano Reggiano, Casar Polpa di Pomodoro, Coop Spaghetti Mais e Riso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Multicereali, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci in Scatola, Coop Valeriana, Pomodori Ciliegini, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Latte di Soia (Soia Si), Caffè Espresso, Tè Verde. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 minutos, Elíptica - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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