Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 72,13g | Prot: 213,13g | Carbh: 208,61g.
Desayuno: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز القمح الأسمر, الطماطم, الكبير فلافل, الكمثرى (الإجاص). Almuerzo: زبدة غير مملحة, الفليفة, جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز القمح الأسمر, ساديا صدور دجاج طرية. Cena: المخبز الحديث خبز البروتين , جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , سفن اب سفن اب دايت, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المخبز الحديث خبز البروتين , البصل, الامازون Amazon فاصوليا مطبوخة BAKED BEANS. Pasa Bocas / Otros: Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, المراعي زبادي خالي الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, snickers ice cream, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي قليل الدسم, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|