Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 174,68g | Carbh: 163,84g.
Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite UHT Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Regina Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Laranja Lima, Banana Prata. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinecostaadv.rj
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