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29 jul. 20
Diario de zapatista, 29 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
95,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2020:
841 kcal
Grasa: 48,04g | Prot: 34,83g | Carbh: 70,86g.
Desayuno:
Fresh & Easy Egg & Chorizo Burrito.
más...
2445 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,3 kg a la Semana
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