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29 jul. 20
Diario de MrCalifornia, 29 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,3 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2020:
3285 kcal
Grasa: 85,29g | Prot: 262,13g | Carbh: 368,44g.
Desayuno:
New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake.
Almuerzo:
Optifast 800 Vanilla Shake, Trader Joe's Organic Thick & Chunky Salsa, Skinless Chicken Breast, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Flour Tortilla.
Cena:
Chicken Shawarma, Hummus , Pita Bread, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Optifast 800 Vanilla Shake, Optifast 800 Chocolate Shake.
Pasa Bocas / Otros:
Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Trail Truffles Mint Crème, OWYN Strawberry Banana Protein Shake.
más...
3323 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Wow! What a beautiful drop!
29 jul. 20 por el miembro:
melissatwa
Fantastic!☺️
29 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
Great! Nice work!
29 jul. 20 por el miembro:
kattay
Great
29 jul. 20 por el miembro:
fancydaisy
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