Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 59,83g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas Cozidas, Abóbora Moranga, Omelete. Cena: Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Lev Magic Toast , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Leite Integral, Ovo Cozido, Liza Maionese Light, Wickbold Pão Integral + Fibras com Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão Formosa. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexandreASiqueira
|