Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1156 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 50,85g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Tahu Goreng, Martabak Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Cena: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de erlianiskandar
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