Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3238 kcal
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Grasa: 113,63g | Prot: 299,38g | Carbh: 293,52g.
Desayuno: Tomates, Peras, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Acelga, Café. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Cena: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Queijo Ricota, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim Torrado, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Equaliv Ômega 3, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Q-Vita Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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