Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3362 kcal
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Grasa: 104,11g | Prot: 103,06g | Carbh: 501,67g.
Desayuno: Porridge with Honey, water, milk. Almuerzo: roasted almonds, brown sugar, Lemon Juice, cranberries, Raspberries, roast chicken, Boiled Potato, Broccoli, Carrot, Baguette whole wheat, Haricot. Cena: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Pasa Bocas / Otros: Cheese Crispies (Jalapeno Peppers), water, Orange Juice and Water, banana, Apple, coffee. más...
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4519 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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