Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 142,97g | Carbh: 259,69g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. Almuerzo: Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Carne di Petto di Tacchino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Pesca Noce, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Cena: Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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