Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 106,33g | Prot: 151,94g | Carbh: 305,70g.
Desayuno: Gullón Brownie, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Almuerzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Olive Verdi Farcite, Wasa Sesame & Sea Salt, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Mela, Grana Padano Grana Padano, Fiorucci Petto di Tacchino Semprefresco, Mortadella, Naturella Fiocchi di Latte Light, Wasa Sesame & Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Callipo Tartufo di Pizzo Pistacchio (110Gr. X 2), Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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