Diario de Annina Dom, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1558 kcal Grasa: 40,49g | Prot: 106,03g | Carbh: 196,03g.   Desayuno: Cereal Bio Frollini ai 5 Cereali e Farro, Coop Miele Millefiori, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Daily Bread Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 2%,  Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo:  Cocomero,  Sedano,  Carote,  Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Voiello Tortiglioni. Cena:  Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura),  Olio Extra Vergine di Oliva,  Pane Integrale, Salmone. Pasa Bocas / Otros:  Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%,  Pere,  Pesca Noce. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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