Diario de Raíssa Cadar, 30 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:

1454 kcal

Grasa: 55,00g | Prot: 101,82g | Carbh: 141,36g. Desayuno: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Mussarela Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Hortifruti Manga Tommy, Burger King Cheeseburger com Bacon, Burger King Batata Frita (Pequena). Cena: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Outback Ribs On The Barbie, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Ovo. más...

1500 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Uhu !! Tá pertinho da segunda meta 🎯

30 jul. 20 por el miembro: F@b!

Consegui fazer a bio com suas dicas 😉

30 jul. 20 por el miembro: F@b!

F@b, estou numa luta para chegar nos 70kg que só Jesus na causa!!!! Devagar em sempre!! 🙏🙌 Que bom que conseguiu fazer sua bio! 😊✌

30 jul. 20 por el miembro: Raíssa Cadar

Menina...eu tb estou na luta...num momento de fraqueza mesmo..mas pretendo voltar ao foco em breve ! O importante nesses momentos de fraqueza é não "chutar o balde" .

31 jul. 20 por el miembro: F@b!


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