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30 jul. 20
Diario de amelzarah, 30 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
118,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
38,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2020:
1415 kcal
Grasa: 65,33g | Prot: 46,72g | Carbh: 191,48g.
Desayuno:
Hovis Toast & Butter, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Strawberry Jam.
Cena:
Leon Fish Finger Wrap, Leon Baked Fries.
Pasa Bocas / Otros:
Alpro Soya Chocolate Milk, EAT Skimmed Milk Iced Latte (Small), Volvic Sugar Free Lemon & Lime, Coffee with Milk and Sugar.
más...
3642 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
don't worry. well done for being brave and uploading. you will bring it down. 🤞
30 jul. 20 por el miembro:
omshawf
Thank you! X
02 ago. 20 por el miembro:
amelzarah
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