Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2013
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 64,01g | Prot: 144,95g | Carbh: 233,53g.
Desayuno: Fette Biscottate Integrali, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Land Latte di Soia, Burro di Arachidi. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Scotti Riso Integrale, Carrefour Farro, Mele Golden Delicious. Cena: Carne di Manzo Macinata, Tonno in Olio (in Scatola), Pesche, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Mele Granny Smith. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Isochella
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