Diario de secaniele, 30 jul. 20

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70,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
943 kcal Grasa: 42,89g | Prot: 39,24g | Carbh: 102,02g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Integral, Yoki Tapioca, Aviação Manteiga com Sal,  Ovo. Almuerzo:  Couve-Flor,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Milho,  Broa de Fubá. más...
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