Diario de guraffa, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1804 kcal Grasa: 72,09g | Prot: 63,74g | Carbh: 226,93g.   Desayuno: Mulino Bianco Trancino, Le Bon Frollini,  Caffè Espresso,  Latte Scremato. Almuerzo:  Pesche,  Maionese,  Pomodoro Cuore di Bue,  Cetriolo (senza Buccia),  Sgombro Dell'atlantico,  Pane Comune,  Risotto al Formaggio. Cena: Conad Piacersi Frollini Semplici, Nutella Nutella,  Pane Comune,  Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gelato Granulato . más...
1954 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Scooter - 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 25 minutos, Descansando - 3 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Lectura - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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