Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 95,79g | Prot: 149,24g | Carbh: 25,72g.
Cena: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Pork Chop, Skylark Calf Liver, Wal-Mart Tilapia Fillets, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jay Robb Egg White Protein Powder, Spinach , Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Calavo Avocado, BodyTech Creatine Monohydrate, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Egg (Whole), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. más...
|
|
1061 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|