Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 70,63g | Carbh: 163,83g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Almuerzo: Teh Tawar, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Cena: Nasi Putih, Jeruk Nipis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, ABC Kecap Manis, Daging Sapi Panggang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Gulai Daging Sapi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Kak ini yg tadi Kaka bantu jawab hehe, mo nanya kak kalo saya makan dada ayam saos tiram di panggang gitu, itung berat dagingnya setelah atw sebelum masak ya? Hehe terus saos tiramnya gak ada dipilihan kak, gimana tuh? Masukin satu satu kah?
06 ago. 20 por el miembro: beatrixnh
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halo :)
kalau aku hitung dr bahan mentahnya, trs untuk saos tiram ada kok di fs, soalnya aku barusan jg input saos tiram
iya, untuk bumbu2nya aku masukin satu persatu
semisal bumbunya ada bawang merah, bawang putih, cabai
aku timbang satu2 trs aku input jg satu2
jd meminimalkan error perhitungan kalori
semoga membantu ya
06 ago. 20 por el miembro: Meyke Indraeni
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Ohh gitu ya kak, agak repot ya hehe okela makasi ya kakkk❤️semangat dietnyaaaa❤️❤️
06 ago. 20 por el miembro: beatrixnh
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Oke kak, samasama
Semangat jg kak ❤
06 ago. 20 por el miembro: Meyke Indraeni
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Peso Histórico de Meyke Indraeni
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