Diario de fairmamma, 16 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2010:
1786 kcal Grasa: 134,07g | Prot: 107,43g | Carbh: 45,99g.   Desayuno: italian pork sausage. Almuerzo: sour cream, mushrooms, salsa, ground pork, ground beef, cheddar. Cena: parmesan cheese, cucumber, bacon bits, Tomatoes, renee's gourmet, avocado, spinach. Pasa Bocas / Otros: mixed nuts, whey powder, instant coffe, water. más...
2406 kcal Ejercicio: Compras - 2 horas, Patinaje - 16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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