Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3578 kcal
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Grasa: 120,46g | Prot: 149,66g | Carbh: 351,99g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco. Cena: Milbona Skyrella, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Vainilla Praliné con Nueces Pecán, Café. más...
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3649 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Correr 10,6 km\h - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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