Diario de ElaNurlaela_Eddy, 31 jul. 20

wow akhirnya nyentuh angka 54, pejalanan masih jauh, tetap semangat, pegang pinggang ga terlalu tebel lagi..

54,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1202 kcal

Grasa: 37,50g | Prot: 72,06g | Carbh: 144,58g.   Desayuno: Soyjoy Fruit Soy Banana, Jeruk,  Tempe Goreng. Almuerzo:  Hati Ayam,  Tumis Buncis, Nasi Putih,  Hati Sapi. Cena: Sambal Goreng Kentang,  Nasi Putih, Kubis,  Hati Sapi, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros:  Jeruk, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Kopi Latte, Silver Queen Bites. más...