Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3220 kcal
|
Grasa: 169,35g | Prot: 181,79g | Carbh: 247,59g.
Desayuno: Polędwica Łososiowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Rolada Ustrzycka. Cena: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Krakus Karczek Wieprzowy, Ser Gouda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Monini Olej z Pestek Winogron, Cukinia, Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mlekovita Zsiadłe Mleko, Alesto Nerkowce. más...
|
|
3423 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 jul. 20 por el miembro: AgiChol
|
Ja sądzę że U mnie tak będzie jak mąż wróci 🙈😂
31 jul. 20 por el miembro: mania02
|
Spokojnie, to tylko masa mięśniowa 😁
Nie od dziś wiadomo że białko z ptactwa sprzyja dobrym przyrostą 💪☝
31 jul. 20 por el miembro: djtarpan
|
Ja pinkolę, ale ta cukinia tuczy! 😱
31 jul. 20 por el miembro: mal_07
|
Jarziny to złooo. Muszę walnąć słoik dżemu ze świni to mnie ładnie zdiuretyzuje😆
31 jul. 20 por el miembro: gating
|
Mam pytanie jak dodać nowy produkt do listy ? Wie ktoś ?
31 jul. 20 por el miembro: lajlonka24
|
Błonnik Cię zatkał, to nie rocket science ☝️
31 jul. 20 por el miembro: mal_07
|
wow. podziwiam, szanuję 🙂
31 jul. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Ostatnie ważenie miałem ponad miesiąc temu przed grillami, urodzinami, urlopami także wiec to nie ino błonnik zatkał 😂
31 jul. 20 por el miembro: gating
|
01 ago. 20 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|