Diario de Raíssa Cadar, 31 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
840 kcal Grasa: 37,54g | Prot: 46,67g | Carbh: 80,41g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos,  Banana Caturra. Almuerzo:  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina),  Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. más...
1524 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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