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31 jul. 20
Diario de NthabiOheema, 31 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
94,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
53 Seguidores
Apoyo
Comentarios
wow! well-done, omw
31 jul. 20 por el miembro:
MagdaPretoors
is this from omad and Keto?
31 jul. 20 por el miembro:
MagdaPretoors
Yes OMAD and Keto...
01 ago. 20 por el miembro:
NthabiOheema
do you do one keto meal a day, everyday?
01 ago. 20 por el miembro:
MagdaPretoors
do you have a Keto eating plan? please let me know I need one!
01 ago. 20 por el miembro:
MagdaPretoors
That's amazing
01 ago. 20 por el miembro:
Karish22
Hey MadgaPretoors... Yes I have been eating one meal a day for the past 5 weeks, and the weight has been falling off like crazy. I don't have a keto meal plan but I make sure everything I eat is keto friendly before I put it in my mouth. It's obvious I am not expect at this so I suggest you follow Fledge Fitness on YouTube, I have been watching his videos and they help me with my fasting
01 ago. 20 por el miembro:
NthabiOheema
Thanks Nthabioheema I will definitely do that. 😄
02 ago. 20 por el miembro:
MagdaPretoors
Hi I just read your post and when and checked him out. Thanks for sharing 🤗
05 ago. 20 por el miembro:
Tanja.Backes
Hi please can some one help me with the Keto plan. I also realy need a Keto buddy please. Magda ek sien jy gaan dit doen. help my asb
10 ago. 20 por el miembro:
Sue1965zet
what is OMAD
10 ago. 20 por el miembro:
Sue1965zet
Hi Sue JA ek gaan probeer. I'm going to try. I really hope this works - watch Thomas Delauer on YouTube - he has some great tips! OMAD is one meal a day.😊
12 ago. 20 por el miembro:
MagdaPretoors
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