Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 59,03g | Carbh: 165,17g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot, Käse, Frischkäse, Pfirsiche. Almuerzo: Milram Zwiebelquark, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Reibekuchen. Cena: Chia-Samen, Himbeeren, Heidelbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Seeberger Nussmischung, Speiseeis. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Compras - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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