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met with personal trainer yesterday...gonna start training for half marathon in April. wish me luck
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 133,07g | Carbh: 183,25g.
Desayuno: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Fat Free Honey Mustard Sauce, Pickles (3 Chips). Almuerzo: Butter Garlic Croutons, Iced Tea (Large), Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing. Cena: drumstick, Light Ranch Dressing, chicken breast, romaine salad, pepper jack cheese. Pasa Bocas / Otros: Flavored Syrup, Iced Vanilla Latte (Small). más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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